关于春季防过敏的小常识

　　春暖花开的季节往往也是过敏高发的时候，不少人在春季更容易出现各种过敏现象。春季由于气候影响，空气中的致敏原，如花粉、其他粉尘，往往比其他季节来得更多，所以在日常生活中我们更要注意避免接触容易引起过敏的事物。

　　小常识

　　1、饮食调理脱敏法。皮肤过敏患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。

　　2、医学脱敏治疗法。对某些皮肤过敏的症状严重者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止皮肤过敏的症状。

　　3、做好皮肤日常护理。使用含有中草药成分的，可修护受损皮脂层。皮肤过敏症患者可做正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。

　　春季六大过敏源

　　1、食物

　　过敏症状及原因：以皮肤发红发痒最常见，多发生在脸部、口腔四周或身体躯干。可能出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等等。食物中的某些特殊成分导致某些人过敏。

　　2、药物

　　过敏症状及原因：以皮疹为主，皮肤发红痛痒、长水疱，有时还出现低热、浑身不适、喉头水肿、哮喘、呼吸困难、血压下降、恶心、呕吐等症状，严重的甚至休克。药物中的某些特殊成分导致某些人过敏。

　　3、宠物

　　过敏症状及原因：咳嗽、气喘、鼻炎。宠物的毛发、皮屑等附着在室内物品上，当你走动时，它们就趁机扬起钻进喉咙引起黏膜过敏。另外，宠物的唾液变干后，其中含有的潜在过敏原也会释放出来。

　　4、霉菌

　　过敏症状及原因：呼吸道发痒、呼吸困难。温暖、潮湿的环境(如厨房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。

　　5、花粉、柳絮、草籽等

　　过敏症状及原因：阵发性或连续性的打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等，甚至引起胸闷、哮喘。花粉、柳絮、草籽等无孔不入，一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁等接触，就刺激黏膜引起过敏。

　　6、尘螨

　　过敏症状及原因：鼻炎、哮喘。尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部则容易导致哮喘发作。

　　防止过敏的食物

　　1、蜂蜜：皮肤科医生表示，对于有轻度鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等季节性过敏症状的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。同时，蜂蜜里面还含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　2、金针菇 ：天然菇类，常吃本来就有好处，但大家还不知道金针菇有抵抗过敏的功效。专家表示，原因就在于金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。即便是没有患病的人也可以通过吃金针菇加速排出重金属离子和代谢产生的毒素及废物，有效地增强机体活力。

　　3、红枣：凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

　　4、胡萝卜： 医生介绍，目前国外研究者发现常吃胡萝卜也能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，主要是胡萝卜里的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，抑制出现过敏反应……

　　春季养生防过敏 击退10常见过敏源

　　到琐事大部分MM都会认为那是不重要的，但是如果这些所谓的琐事，是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中，找到不让季节性过敏变得愈加严重的“罪魁祸首！

　　1.不小心饮用的酒水

　　医学博士加里经过调研发现，在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。

　　这是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有组胺和亚硫酸盐等化学成分，它们会刺激口鼻、引起过敏症状，当自身又是季节性过敏体质的时候，更会加重过敏反应。特别要提及的是葡萄酒中葡萄发酵后含有糖蛋白，这种蛋白质很容易导致人体免疫系统产生过敏反应，让朋友们在不经意间暴露在过敏的威胁之下。

　　如何缓解：

　　如果你只是偶尔喝一杯鸡尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制剂量，防止组胺在体内的累积，诱发过敏；如果你是葡萄酒爱好者，一日不喝就会觉得索然无味，那么专家会建议您饮用色泽纯净的白葡萄酒，因为其含有的亚硫酸盐成分相对较低，让你季节性过敏的症状不至于愈演愈烈。

　　2.关注衣柜中的衣服材质

　　很多季节性过敏是通过粉尘和花粉孢子等致敏物质所引起的，它们虽然会大量存在于空气之中，但是你可曾想过，MM们每天穿着的衣物有时候也会成为致敏物质侵袭我们的重要通道！

　　过敏和哮喘医疗研究中心的研究人员告诉我们，聚酯等合成纤维织物比天然纤维织物更容易产生静电吸附花粉等致敏物质，危害我们的本就敏感的身体。

　　如何缓解：

　　有季节性过敏史的MM们不妨在挑选衣物的时候尽量选择羊毛、羊绒、棉布等天然纤维等材质，虽然他们也会吸附致敏物质，但是会比聚酯、尼龙、人造棉等合成纤维吸附的量少很多，避免让身体遭受更严重的侵害；同时我们也可以通过经常清洗衣物、不让衣服过分干燥等办法减少静电产生，有效减少过敏原。

　　3.避免鞋子将致敏物质带入房间

　　当我们经过一天的奔波回到家中的时候，一定不要因为偷懒而把鞋子直接穿到卧室或是客厅，因为这中坏习惯极容易将户外的致敏物质带入室内，污染室内空气，毫不知情的MM们却通过呼吸让自己处在致敏物质的威胁之下！

　　如何缓解：

　　解决这个问题的最好办法就是在房间入口处放置一个鞋架和地毯，进出房间时进行更换，并做好室内清洁和吸尘工作，同时MM们还可以每个星期对鞋子底部进行彻底的清洁，以保证致命物质无所遁形。

　　4.通过洗澡赶走过敏原

　　通常情况下花粉和动物皮屑都是带有粘性的，所以它们常常会在MM们的皮肤上或头发里。经过一天八个小时的繁重工作和晚上的休闲时光，这些过敏原的能量开始显现，让人们的身体感到非常不适，如果MM们不能很好的做好清洁工作，这些顽固的致敏物质就会潜藏在我们的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我们的身体健康。

　　如何缓解：

　　舒服的洗个热水澡绝对是放松身心、扫除致敏物质的绝佳方法，你可以在洗澡的时候涂抹一些精油平复情绪、用气味清香的沐浴露赶走一天的劳累，再换上一套干净的睡衣，在没有过敏原的袭扰下安稳睡眠。

　　5.应激激素分泌

　　最近的研究表明，当情绪烦躁或是人体感到疲惫、劳损的时候，体内就会分泌大量的应激激素，而这种激素则可以刺激人体产生免疫球蛋白和抗体，进而引发喷嚏、眼睛红痒、喉咙疼痛等过敏反应。

　　如何缓解：

　　尽量保持冷静，平稳情绪，不要大喜大悲，拥有一份良好而积极的心态对应激激素的分泌有抑制作用；同时专家还建议MM们做一些舒缓的有氧运动，比如瑜伽等。研究表明，每周参加1小时左右瑜伽锻炼，有60%的过敏患者有不同程度好转。

　　6.卧室地毯隐藏过敏原

　　很多人一天之中最少有九个小时实在卧室中度过的，卧室的卫生状况很可能会直接影响到过敏程度的深浅。人体通过呼吸的方式会将吸附在地毯上的粉尘、皮屑等过敏原带入体内，当累积的剂量过多时就会引起身体不适，产生过敏反应。

　　如何缓解：

　　除非你可以坚持每天吸尘两次，坚持用硬木地板等看似“洁癖的方式才能将过敏原清扫殆尽，否则卧室中就一定会有致敏物质的存在。如果你是个十足的“地毯控，那么不妨在平日里就做好清洁工作，并至少每6个月进行一次专业的彻底清理。

　　7.间接接触动物皮屑引起过敏

　　很多人们会认为，自己对动物过敏，那就在家里不养宠物、在外面不接触宠物，这样就能让过敏不再袭扰自己。但是，事实往往不那么尽如所愿，如果你的朋友家中养有宠物，动物身上的过敏原就会停留在你的朋友身上，同时会通过间接的途径转移到你的体内，造成过敏。

　　如何缓解：

　　专家建议养有宠物的朋友可以在宠物公司内给自己的动物定期做彻底清洁，减少过敏原在动物身体的滋生；同时您也要经常清理沙发、地毯等容易粘连动物皮屑的家具及衣服，尽量与过敏原保持距离。

　　8.农场并不一定会减轻过敏症状

　　很多人都会认为去清新自然的农场，就会远离过敏，而在高楼林立的城市才会让自己置身于危险之中，其实这样的“假设是没有科学根据的。农场虽然空气清新，却可能含有大量的花粉，一些对花粉敏感的MM就会很容易遭受侵害；而封闭的城市中封闭的空间也常常会让已有的过敏原滋生繁衍，最终危害身体。

　　如何缓解：

　　如果你是个对花粉过敏的人，那么在鲜花盛开的日子里请关闭窗户，隔绝外界花粉飘入房间；并将空调关闭，因为空调会过滤出很多污染物和颗粒，可能会引起过敏反应，在房间里放上一个空气过滤器绝对是个不错的选择。

　　9.香味蜡烛

　　香水的气味或是一些常见的香薰蜡烛，都会不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蜡烛点燃时散发的烟尘，更是会对已经患有过敏症状的人群雪上加霜。所以尽量远离浓烈的香水和蜡烛很有必要。

　　如何缓解：

　　如果你需要蜡烛来营造浪漫情绪，可以尽量选择无味的天然大豆蜡烛，经研究证实，这种蜡烛可以减少排放出来90%以上的过敏原；另外就是尽量选择甜橙等水果充当清新剂，比起那些化学物质来说，天然的对身体会更健康一些。

　　10.健身房内的过敏原传播

　　健身房的空气大多都是温暖而潮湿，所以更容易滋生致敏物质，在密闭的空间运动往往会让自己暴露在过敏危机之中；但不幸的是，如果你外出运动，可能情况会更糟，因为户外空气中大含量的花粉可能会让你痛不欲生。

　　如何缓解：

　　尽量减少在健身房的运动时间，并避免在更衣室和桑拿房中长时间逗留，因为这种密闭的空间中过敏原会更加快速的侵袭你的身体；或者找一个尽量通风的健身房参与运动；当然如果你的过敏现象非常严重，必要时可以采用服用一些药物的方式进行缓解。

　　春季出游过敏解决方法

　　1、纱布+凉白开

　　如果面部皮肤出现红斑、丘疹，并且感觉瘙痒、灼热，首先就应该停止使用洗面奶或者香皂等洗脸用品。

　　用温水清洗后，将干净纱布浸入晾凉的白开水中，用纱布来湿敷面部，纱布以6-8层为宜，可缓解症状。

　　2、花椒水

　　花椒25-30粒，用100毫升的开水闷泡4-6小时后装入干净的瓶子中，皮肤出现瘙痒症状时以此水擦拭。

　　花椒水有止痒作用，因花粉过敏造成轻微瘙痒后擦拭有一定效果。但是，花椒也有刺激作用，所以浓度不能高，如果是严重过敏，出现红肿症状则不能再擦拭了。

　　3、蜂蜜+橄榄油

　　如果郊游之后，面部出现皮肤发红，感觉紧绷不适或者出现脱屑时，一定注意不要使用洗面奶，而只是用清水洗脸，避免过度清洁。

　　在洗完脸之后，把蜂蜜与橄榄油按1：1调匀涂在脸上，就能马上缓解症状。

　　小编温馨提示：春天，花粉敏感的人在使用护肤品时，应舍弃那些含有酒精等化学成分的，例如化妆水，最好改为刺激性较小的儿童护肤品。液体粉底应及时改用干湿两用粉底，含油护肤品应调整为保湿性强但不含油的。另外，如果出现严重症状，请您及时就医，避免给您的健康与生活带来不便！

　　皮肤过敏有哪些原因引起的

　　皮肤过敏瘙痒让人难以忍受，生活中难免会几次碰到皮肤过敏，自己却不知道什么原因，到底有哪些原因会导致皮肤发生过敏呢，下面让我们来具体认识下，以免下次再发生过敏。

　　过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。每类过敏原都可以引起相应的过敏反应，主要的表现是多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。比如有：

　　1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

　　2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。

　　3、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

　　4、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

　　5、药物：青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。

　　6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

　　7、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。

　　8、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物――组织胺，引起面部皮肤过敏

　　9、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。

　　10、紫外线照射：导致面部皮肤过敏。